Ein Gemüsedrink ist der beste Saft, den man morgens zur Gewichtsabnahme trinken kann. Wie Sie vielleicht wissen, werden Fruchtsäfte mit einer Gewichtszunahme in Verbindung gebracht. Das Trinken von Gemüsesaft hat den gegenteiligen Effekt. In einer Studie haben Probanden, die während einer kalorienarmen Diät etwa 16 Unzen natriumarmen Gemüsesaft tranken, im Vergleich zu denen, die keinen tranken, viel Gewicht verloren. In einer anderen Studie verbesserte sich die Stimmung und Energie der Probanden, die Tomatensaft tranken, drastisch. Das liegt daran, dass Tomatensaft Lycopin enthält, ein natürliches Antioxidans. Andererseits kann Lycopin die Entstehung von Krebs begünstigen.
Sie sollten also einen Smoothie trinken, um die Vorteile von Lycopin zu nutzen und das Krebsrisiko zu verringern. Lycopin ist der Hauptbestandteil von Brokkoli und Spinat. In Orangensaft ist Lycopin nur in geringen Mengen enthalten. Daher ist Tomatensaft das beste Getränk zur Krebsvorbeugung.
Pflanzliche Getränke sind die beste Wahl zur Gewichtsabnahme. Sie enthalten weniger Kalorien und weniger Fett als Säfte. Smoothies sind die beste Wahl, wenn Sie Widerstandstraining machen. Durch den Verzehr von frischem Gemüse profitieren Sie von Lycopin und Beta-Carotin. Um abzunehmen, sollten Sie zum Frühstück und zum Mittagessen Gemüsedrinks trinken. Sie eignen sich hervorragend als Zwischenmahlzeit und helfen Ihnen, das Fett zu speichern.
Sie sollten Wasser trinken, aber Sie sollten auch darauf achten, dass die Menge des Wassers, das Sie trinken, ausreichend ist. Sie sollten etwa vier Gläser Wasser pro Stunde trinken. Sie sollten auch Saft trinken, aber zwei Gläser Saft pro Stunde. Wenn Sie Saft herstellen und ihn auch trinken, sollten Sie das Risiko von Übergewicht verringern und die Vorteile des Saftes verbessern. Man kann auch Limonade und Karottensaft mit Thermomix Saftpressen oder hydraulischen Saftpressen herstellen, aber man sollte jede Stunde ein Glas Limonade und ein Glas Karottensaft trinken. Und so weiter.
Wie Sie sehen, ist Lycopin ein wunderbarer Nährstoff, der Ihnen in vielerlei Hinsicht zugute kommen wird. Er hilft Ihnen, ein langes Leben zu führen und schützt Sie vor vielen Krankheiten. Versuchen Sie, es mit Bedacht zu verwenden. Zur Vorbeugung von Krebs sollte Lycopin auf Ihrem täglichen Speiseplan stehen. Trinken Sie immer Wasser und Smoothies, um die Vorteile von Lycopin zu nutzen. Achten Sie darauf, dass Sie es mit anderen Gemüsesorten und Früchten kombinieren.
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